VÜCUT SIKILAŞTIRMANIN EN ETKİLİ YOLU PİLATES

Yaklaşık 1 sene kadar ara verdikten sonra bugün pilatese yeniden başladım. Sanırım bu aralar kendim için yaptığım en güzel şey bu oldu. Şu an her yerim ağrısa da iyi ki başladım ve bunun üstüne gitmeye kararlıyım. 

Sizde sıkılaşmak ve daha formda bir vücuda kavuşmak istiyorsanız kesinlikle pilatese başlayın derim. Biz kadınlar için zayıflamadan ziyade vücudun güzelliği çok daha önemlidir. Pilates kasları ince uzun uzatarak daha kadınsı ve zarif bir görüntü elde etmenizi sağlar. Bacaklarınızı inceltir, poponuz kalkar hatta ve hatta ayak bilekleriniz incelir. Ayak bileği incelir mi demeyin benimki inceldi :) Ayak bilekleri nasıl incelir diyenlere cevap olsun harekete geçsinler ;)